頑張るからだに、緩める調律を。
身体の根本から整える、新感覚の HAKO BODY TUNING (からだ美調律®)
日常の緊張や疲れから解放され、
よりしなやかに動き、心地よく生きる。
忙しい毎日を送るあなたへ贈る、
マインドと身体を整える
スローライフ・メソッド。
❈こんな身体の不調や疑問を感じていませんか？❈
慢性的な肩こりや腰痛があり、マッサージに通ってもすぐ元に戻ってしまう
姿勢を良くしようと意識しても、気を抜くとすぐに猫背になってしまう
痛みの本当の原因（根本原因）がどこにあるのかわからない
ストレッチや筋トレを頑張っているのに、期待する成果が出ない
年齢を重ねても、しなやかで動ける体を維持したい
そのお悩み、身体の
「調律（チューニング）」不足
が原因かもしれません。
⁌ピアノのチューニングと同じように、
身体にもメンテナンスが必要です⁍
忙しい現代社会において、私たちは仕事やスマホ・PC画面、日々のプレッシャーにより、心も体も常に緊張状態（オン）に晒されています。
ピアノの弦が常に強い力で引っ張られていると音律が狂うように、私たちの関節、筋膜（ファシア）、筋肉、靭帯も日々のストレスで緊張し、柔軟性を失っていきます。そのまま無理に使おうとすると、身体に歪みが生じ、痛みや怪我の原因になってしまいます。
HOZY Mobility では、和の精神である自分のペースを大切にして心にゆとりをもつ生き方や「静けさの美学」を取り入れ、身体の力を「抜く」ことからスタートします。
Hako Body Tuning（HBT）とは？
引き算のコンディショニングで、本来のしなやかさを取り戻す。
筋膜・関節の緊張緩和: 筋肉や筋膜の「こわばり」を解きほぐします。
血行とエネルギーの循環促進: 酸素や潤滑液が関節に行き渡り、回復力を高めます。
トレーニング効果の最大化: 身体の余計な力みが抜けることで、ストレッチや運動のパフォーマンスが劇的に向上します。
❇︎全身アナリシス(Full Body Analysis)❇︎
根本原因を見つけ出す「身体のカルテ」を作成。
カウンセリング: あなたの身体のお悩みや不調の履歴を詳しくヒアリング。
全身の状態チェック: 姿勢・可動域・コリ・左右バランスを細かく確認。
パーソナル分析レポートの発行: あなたの身体の偏りや痛みの根本原因を「可視化」したレポートをお送りします。今後のケア方法やホームワークも具体的に提案します。
✢お客様の声✢
「腰から足にかけての激痛が消えました」
歩くのも辛いほどの腰から足への痛みがあり、急遽レッスンを受けました。レッスンが終わる頃には痛みが綺麗に消えており、肌にも健康的なツヤが戻っていて驚きました。
（60代・悦子様）
「1回のセッションで諦めていた痛みが解消！」
1回のセッションで姿勢が改善し、ずっと続くと思っていた違和感や痛みがなくなりました。今では正しい姿勢でデスクワークやジョギング、山登りを楽しめています！
（40代・レイ様）
「数ヶ月でO脚がまっすぐになりました」
毎朝5分間のチューニングエクササイズを数ヶ月続けたところ、長年悩んでいたO脚が改善し、脚のラインがまっすぐになりました！
（50代・MK様）
❃こんな方におすすめ❃
姿勢や柔軟性、可動域を改善したい方
一向によくならない痛み・不調の根本原因を知りたい方
日常生活をより軽やかに、快適に過ごしたい方
未来の自分の身体へ、無理のない健康投資を始めたい方
老後も自分の足で元気に動き続けられる身体を作りたい方
ハードな運動ではなく、リラックスしながら身体を整えたい方
サービス・コース案内
初回コンサルティング & 全身分析
内容：カウンセリング＋全身の可動域・歪みチェック＋個別の分析レポート作成
対象：初めての方・自分の体の状態を知りたい方
料金：¥ 16,500 （90分）
HBT 定期グループレッスン
内容：緊張をほぐし、全身の連動性を高めるグループレッスン
対象：定期的なメンテナンス・習慣化したい方
料金：¥ 3,300 （60分）
パーソナル・ボディチューニング
内容：体の課題に完全特化した1対1のオーダーメイドレッスン
（初回コンサルティングを受けてくださった方が受けられます）
対象：慢性的な痛みや特定の歪みを解消したい方
料金：¥ 11,000 （60分）
自分の身体と向き合う第一歩を踏み出しませんか？
疑問点やご相談がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
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